La Primera Vez

La Primera Vez
17 preguntas y respuestas

Seguramente si esta es la primera vez que vas a mantener una relación sexual tendrás muchas dudas y preguntas que te gustaría poder aclarar y conocer. Aquí tienes la oportunidad para hacerlo, cuanto más información tengas más y mejor disfrutarás de este primer encuentro.

1. ¿Que es una relación sexual?

Seguramente ante esta pregunta todos tengamos una respuesta diferente y idea propia y personal, eso esta bien, pero seguramente la gran mayoría pensemos que en una relación sexual para que sea "completa" deben estar presentes 3 elementos: los genitales, la penetración y el orgasmo, esto no sería estraño pues es el modelo de sexualidad que nos han estado vendiendo, pero esto no es del todo cierto.

Una relación sexual es aquella por la que obtenemos placer, y todo nuestro cuerpo esta capacitado para darnos este placer, desde la punta de nuestros dedos, hasta el último pelo de nuestra cabeza. Es bueno estar en "contacto con nuestro cuerpo, conocerlo, explorarlo y ser conscientes de lo que podemos sentir a través de él. Habiendo tanto donde disfrutar por que conformarnos con menos.

2. ¿A que edad puedo tener mi primera relación sexual?

No existe una edad apropiada o más idónea para tener una primera relación sexual. Sólo es importante una cosa, que se haga porque realmente se desea, que no sea producto de presión por parte de otra persona, que no se haga por lo que puedan pensar los demás, o por que otros de mis amigos lo han hecho ya y yo voy a ser considerado un "bicho raro", cada persona es diferente y cómo tal piensa y siente las cosa de manera distinta.

Si se hace porque realmente esto es lo que se desea, es sin duda el momento adecuado.

3. ¿Es importante prepararlo?.

Sin duda que lo es. No pensemos que el prepararlo es algo frío, que le quita romanticismo, que todo tiene que surgir espontáneamente, que entre dos personas que se quieren esto tiene que surgir sólo.

Cuando tenemos una pareja a la que queremos, con la que tenemos confianza y con la que queremos mantener una relación sexual es bueno que antes de dar un primer paso en esta dirección estemos informados y hayamos hablado respecto a esto con la otra persona, todo irá mucho mejor, sin duda alguna.

4.Y el lugar ¿También es importante?.

Por supuesto que sí. Debemos procurar que este sea lo más confortable posible. Un sitio donde estemos tranquilos, agusto. Sin que tengamos que estar pendientes del reloj o con miedo a ser descubiertos. Puede ser la casa de algún amigo o familiar donde sepáis que no va a ir nadie, o podéis alquilar una habitación de un hostal que sea tranquilo y acogedor...

5. ¿La primera vez que hay penetración siempre hay dolor?.

No, no tiene porque haberlo. Si se está tranquila, excitada y lubricada, el dolor no tiene porque aparecer. Es importante que os centréis en vuestro cuerpo, en las sensaciones que estáis experimentando, no tenéis que ir directamente a la penetración "jugar" antes, acariciaros, besaros, poner a funcionar vuestra imaginación. Si en algún momento se siente alguna molestia al intentar la penetración es mejor parar, relajarse e intentarlo en otro momento si estas molestias continúan.

6. ¿Hay alguna postura que sea mejor para hacerlo por primera vez?.

No existe ninguna postura "especial" para practicar la penetración por primera vez, utilizar aquella en la que ambos estéis más cómodos. Quizás puede ser bueno que sea la chica la que se sitúe arriba, así será ella la que podrá controlar y marcar el ritmo para evitar que en algún momento sienta alguna molestia.

7. ¿Puede disfrutarse en esta primera relación sexual?.

Sí, no cabe duda de que si nos concentramos en las sensaciones que estamos experimentando, en nuestro cuerpo, nos dejamos llevar, no nos marcamos una "meta" la cual hay que alcanzar como sea y hacemos lo que realmente nos apetece en ese momento, podemos disfrutar de una experiencia muy placentera. Quizás en esta primera relación uno o ninguno de los dos llegué a tener un orgasmo, no os preocupéis, se puede disfrutar de un contacto sexual tanto si se llega a este como si no, incluso podemos disfrutar algunas veces más sin tener que haber llegado al orgasmo. Este debe de ser una opción más dentro de una relación sexual sin tener porque llegar siempre ha alcanzarlo.

8. ¿Puede notarse si he tenido una relación sexual con coito?.

Por supuesto que no. Sólo si un médico, o cualquier otra persona, mirara tus genitales y supiera su anatomía podría ver si tienes el himen o no, y cómo ya habrás podido leer antes, que tu himen se haya roto no es sinónimo de que hayas tenido una relación sexual con penetración, por lo tanto nadie puede saberlo a no ser que tú se lo digas. No existe otra manera en que se pueda notar.

9. ¿Qué es el himen?

Es una piel muy fina que se encuentra situada cerrando el orificio de la vagina y que normalmente tiene unas pequeñas aberturas para que salga la menstruación. Su función es prevenir que puedan aparecer infecciones. Esta piel puede verse fácilmente con ayuda de un espejito colocado enfrente de la vagina.

Esta piel al ser tan fina puede romperse fácilmente cuando realizamos ejercicio físico, al darnos algún golpe fuerte en esa zona o al ponerse un tampax.

Esta piel es lo que se puede romper al tener una penetración y por lo que se dice que se ha perdido la virginidad.

10. ¿Tengo que sangrar cuando se rompe el himen?.

No necesariamente. Este puede romperse e ir seguido de una pequeña hemorragia o puede romperse sin que la chica tenga ningún tipo de molestia o hemorragia por ello. En el caso de una penetración el que este se rompa sin dolor depende de lo tranquila y lubricada que la chica se encuentre, si se está tranquila y excitada lo que dará lugar a abundante lubricación no tiene porque aparecer ningún dolor.

11. Si se ha roto mi himen sin tener una penetración, ¿Ya no soy virgen?.

No. El que no exista esta piel lo único que hace es que no se sea virgen anatómicamente hablando, pero la virginidad no es algo que desaparezca porque esta piel ya no esté, una chica puede haber sufrido un hecho por el que su himen se haya desprendido pero sigue siendo virgen sino ha mantenido ninguna relación sexual con penetración. No obstante el tema de la virginidad es algo que quizás ha recibido mucha más importancia de la que tiene, si tenemos en cuenta que la verdadera función del himen es la prevenir el que aparezcan infecciones vaginales hasta que se produce la menstruación, y que a partir de que esta aparece nuestro cuerpo es capaz de crear una flora vaginal que se va a encargar desde ese momento de esta función, podríamos decir que a partir de entonces el himen habría perdido la función que tenia.

12. ¿Puede notarse si he tenido una relación sexual con coito?.

Por supuesto que no. Sólo si un médico, o cualquier otra persona, mirara tus genitales y supiera su anatomía podría ver si tienes el himen o no, y cómo ya habrás podido leer antes, que tu himen se haya roto no es sinónimo de que hayas tenido una relación sexual con penetración, por lo tanto nadie puede saberlo a no ser que tú se lo digas. No existe otra manera en que se pueda notar.

13. ¿Puedo quedarme embarazada la primera vez?.

Por supuesto. Si se tiene una relación sexual con coito o penetración siempre existe el riesgo de que se produzca un embarazo, incluso la primera vez que se realiza la penetración. Por eso, hay que utilizar un método anticonceptivo desde esta primera vez.

14. ¿Qué método anticonceptivo puedo utilizar?.

Existen muchos y muy diferentes método para impedir un embarazo no deseado, pero quizás el mas apropiado en el caso de una primera relación sexual sea el preservativo, porque además de ser barato, es muy eficaz, evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual, puede encontrarse con mucha facilidad en supermercados y farmacias y además su uso es muy fácil y viene acompañado de una hoja explicativa para su uso correcto. Es importante que el condón este puesto desde el primer momento de introducir el pene en la vagina, ya que aunque no se haya eyaculado (corrido), e incluso aunque no se vaya ha hacer, puede haber una salida de líquido preseminar, que es el líquido que sale antes de eyacular, y este puede ir acompañado de algún espermatozoide que puede dar lugar a un embarazo. No obstante si existe alguna duda respecto a su uso existen distintos servicios donde pueden daros información de cómo usarlo de forma adecuada, como pueden ser distintos teléfonos de información sexual gratuita, centros de planificación familiar o distintas páginas de Internet cómo puede ser esta.

15. Si decido tomar pastillas anticonceptivas, ¿Cómo debo hacerlo?.

Si por cualquier motivo prefieres tomar la píldora es importante que acudas a un centro de planificación familiar que se encuentra en todos los centros de salud, acude al que te corresponda y allí te harán pruebas para mandarte la pastilla que mejor te pueda venir, además te explicaran su correcto uso, el tiempo que tienes que estar tomándola antes de tener una relación sexual, cuando tienes que descansar para que te baje la regla. No tomes píldoras anticonceptivas sin control médico, porque conozcas a alguna amiga, hermana... que esté tomando unas pastillas y le vayan bien, cada persona es única y no todos los organismos son iguales ni reaccionan de la misma manera, puede ser que esas pastillas no sean las más adecuadas para ti y te causen problemas de salud.

16. Si durante una relación se rompe el condón ¿qué podemos hacer?.

Si estáis manteniendo una relación sexual con penetración y comprobáis que el condón se ha roto, se ha quedado dentro de la vagina... y creéis que puede existir riesgo de un posible embarazo, no debéis dudarlo, acudid al servicio de urgencias de cualquier hospital, en ese mismo momento, os darán una pastilla, conocida cómo la pastilla del día después, la cuál impide que se produzca este embarazo si es que lo ha habido. Si no os es posible en ese momento ir a un hospital o por cualquier motivo no os pueden suministrar esta pastilla, ir el día siguiente a vuestro centro de salud y pedírsela a vuestro médico de cabecera ya que este tiene que darosla o mandaros cualquier otro tratamiento bien con anticonceptivos... que impida que este embarazo tenga lugar.

Tenéis que tener presente una cosa, que se quiere tener relaciones sexuales y se este preparado para esto, no quiere decir que se tenga que estar preparado para asumir un embarazo y una maternidad o paternidad, por lo tanto si sois conscientes de esto y tomáis las precauciones necesarias podréis disfrutar plenamente de vuestra sexualidad sin tener que estar preocupados o asustados.

17. ¿Y si mi pareja es del mismo sexo, que tenemos que tener en cuenta?.

Esta claro que en este caso no existe riesgo de un posible embarazo, sin embargo tenemos que tener en cuenta, sobretodo si el otro miembro ya ha mantenido relaciones sexuales, que puede existir riesgo de transmisión de enfermedades, por ello debemos utilizar preservativo en el caso de una pareja de chicos, así cómo es aconsejable el uso de algún lubricante hidrosoluble, que puede conseguirse en cualquier farmacia, si se va a realizar un coito anal, ya que la lubricación de esta parte es diferente a la de la vagina y así impedimos que pueda aparecer dolor, producirse alguna herida.

Si realmente te sientes preparado/a para mantener tu primera relación con penetración, ánimo y disfruta de esta primera experiencia en el terreno de la sexualidad, pero recuerda no te limites a una sola cosa habiendo tanto donde elegir.

Manual de la buena felación.

Para que una felación sea un éxito, lo más importante es pensar que se trata de un contacto agradable, excitante.En ningún caso debe tratarse de un acto obligado. No debes sentirte forzada, sino resultará un verdadero fracaso. Acariciar o besar a alguien cuando no se tienen ganas de hacerlo, no resulta agradable para ninguna de las partes, ya que la persona que lo recibe se da cuenta de esta falta de deseo. Ninguna mujer puede convertirse en una experta de la felación, la primera vez que la ha practicado. A demás, la finalidad no debe ser querer alcanzar siempre la perfección. No olvidemos, que el efecto de una caricia, sea cual sea, viene más de la emoción compartida que del acto en sí mismo. Por ello, hay que olvidarse de los complejos, una caricia, aunque torpe, cuando es realizada con el deseo de procurar placer, de descubrir al otro, siempre será bien apreciada. Lo fundamental, antes de lanzarse, es una limpieza irreprochable. La mayoría de los hombres, lo saben. Y en caso contrario, hay que mentalizales. Darse juntos una ducha antes de pasar al acto, y por qué no, comenzar a acariciarse bajo la ducha para lavarse juntos todas las partes del cuerpo, es una muy buena manera de empezar.


Para una mujer, un sexo masculino, cuando empieza su vida sexual o cuando se tiene una primera relación con el hombre amado, puede intimidar e incluso inquietar. El tacto por la boca no resulta espontáneo para todas las mujeres. Por ello, hay que acostumbrarse. Empezar por posar los labios, besarlo, ya es muy excitante, puesto que el sexo suele reaccionar a estos contactos mediante una erección más afirmada

En un pene, los lugares para besar, acariciar o mordisquear son muy diversos. El más receptivo es el glande, zona de mucosa rosa, muy rico en captadores de placer. La hipersensibilidad se sitúa a la altura de la corona del glande, ese contorno que le separa de tronco del pene, encima del freno. Es en este lugar donde puedes insistir para procurar mayor placer.

Una felación imita una relación sexual de penetración. Se trata de tomar el pene en la boca y reproducir los movimientos de va-y-ven de la relación sexual clásica. Lo esencial (según todos los hombres) es no utilizar los dientes (¡hace daño!'), sino hacerlo con mucha suavidad (¡es muy sensible!). El movimiento puede ser rápido o lento, profundo o más superficial. Por ello, lo ideal es preguntarle lo que prefiere. Algunos hombres prefieren la lentitud y otros la rapidez. Unos prefieren las presiones marcadas y otros la ligereza... Por lo tanto prueba y experimenta con él, a veces fuerte otras suave , lento o rápido y estudia su reacción.

Es importante mantener contacto visual entre ambos, mientras se realiza la felación, ya que es excitante y un signo de confianza.

Otro dato es que hablar siempre ayuda, y no esta de más hablar de su miembro, de si le gusta, de que tal está tu pareja, detalles que mejorarán la vida sexual de ambos.


La idea de tener esperma en la boca puede resultar excitante... o repugnante. Si no sientes especial atracción, no debes, en ningún caso, sentirte obligada a hacerlo. Ya que si lo hicieses sin estar convencida, podría acabar provocándote un rechazo total. Un hombre siempre puede retirarse a tiempo y siempre sentirá placer. Tambien puedes dejarle eyacular y después escupir... En cualquier caso, el esperma no mancha ni es peligroso, siempre y cuando sepáis que los dos sois seronegativos, por el SIDA.. Es IMPORTANTE saber que existe un riesgo de transmisión del viurs del SIDA a través de un contacto entre el esperma y el interior de la boca. Por ello, en caso de que uno de los dos no se haya hecho el test, es fundamental utilizar un preservativo. De esta manera, no tendrás contacto directo con el esperma

Manuel del buen Cunningulus

Hey!, tengo mucho respeto por todos los tíos a los que os gusta comer coños porque hay muy pocos de vosotros en la calle, y no soy la única mujer que lo dice. Y lo que es más, algunos de los que lo hacéis a la antigua usanza, no lo hacéis demasiado bien, así que quizás esta pequeña lección os ayude. Cuando una mujer encuentra a un hombre que lo mama bien ha encontrado un tesoro y no le va a dejar escapar fácilmente. Este es un tipo raro y ella lo sabe. Ni siquiera se lo dirá a sus mejores amigas pues si no le convertiría en el hombre mas popular de la ciudad. Así que recuerda, la mayoría de los tíos pueden follar y generalmente lo hacen de una manera satisfactoria, pero los que saben mamarlo bien, lo tienen hecho. Muchas mujeres están tristes por sus cuerpos. Incluso si tienes a la mujer más maravillosa del mundo contigo en la cama se estara preocupando de por cómo te gusta su cuerpo. Dile que es bella, dile qué partes te gustan más, dile cualquier cosa pero déjala que confíe en ti lo suficiente como para dejarte bajar entre sus piernas. Ahora para y mira lo que ves. Es bonito, verdad? No hay nada en el mundo que le haga mas única a una mujer que su coño. Ya sé, he visto muchos, los hay de diferentes tallas, colores y formas. Algunos están metidos para adentro como el potorrin de una chiquilla y otros tienen los labios gruesos y seductores que salen para darte la bienvenida. Algunos son cepillos enredados de pelo y otros estan cubiertos con pelusa transparente. Aprecia las cualidades únicas de tu mujer y dile lo que le hace especial. Las mujeres son mucho más de palabra que los hombres, especialmente cuando se hace el amor. También responden más al amor de palabra lo que significa que cuanto más le hables, más fácil te será hacer que se corra. Así que todo el tiempo que pases acariciando y manoseando su precioso coño, háblale de él. Ahora, míralo de nuevo, suavemente aparta los labios y mira los labios internos. Incluso chupalos si quieres. Ahora separa las partes superiores del coño hasta que encuentres el clitoris. Las mujeres tienen clitoris de todas las tallas igual que los tios teneis pollas de diferentes tamanos, pero esto no tiene nada que ver con su capacidad de orgasmo. Simplemente significa que la mayor parte de ella esta escondida bajo su prepucio. Cada vez que toques el coño de una mujer debes asegurarte de que tu dedo esta húmedo. Puedes chuparlo o puedes mojarlo con sus jugos internos, pero asegúrate por cualquier medio de mojarlo antes de tocarle el clítoris, pues tu dedo se quedara pegado a él si esta seco, y eso duele. Pero tú no quieres tocarle el clitoris de cualquier manera, tienes que ir preparando el terreno. Antes de que ella se excite, su clitoris es demasiado delicado para ser manejado. Aproxímate a su coño despacio. A las mujeres, incluso más que a los hombres, les encanta ser incitadas. La parte interna de su muslo es su punto mas delicado. Chúpalo, bésalo, haz dibujos con la punta de tu lengua, acércate peligrosamente a su coño. Hazle que se anticipe a ello. Ahora chupa el pliegue donde las piernas juntan su coño. Acaricia tu cara con su arbusto, cepilla tus labios sobre su raja sin presionar, para posteriormente excitarla. Después de haber hecho esto hasta un punto en el que tu chica esta moviéndose y tratando de forzar para que te acerques mas a ella, entonces pon tus labios en la superficie de su raja. Besala suavemente y después más fuerte. Ahora usa tu lengua para separar los labios de su chocho y cuando se abran haz correr tu lengua arriba y abajo entre las capas de carne del coño. Suavemente separa más sus piernas con tus manos. Todo lo que haces con una mujer y lo que estás a punto de comer tiene que ser hecho suavemente. Fóllala con la lengua, eso también le excita de la hostia porque por ahora ella quiere que se le preste algo de atención a su clítoris. Compruébalo, mira si el clítoris se ha vuelto lo suficientemente duro como para sobresalir de su cubierta. Si es asi, chúpalo. Si no puedes verlo, puede estar esperándote debajo. Lleva tu lengua hasta la parte superior de su raja y siente su clítoris. Apenas puedes experimentar su presencia, pero si incluso no puedes sentir la diminuta perla, puedes hacerla levantarse chupando la piel que la cubre. Chupa fuerte y presiona dentro de su piel. Suavemente separa los labios del coño y mete tu lengua contra el clítoris, cubierto o no. Hazlo rápidamente. Esto provocara que sus piernas se estremezcan. Cuando sientas que esta alcanzando el orgasmo pon tus labios en forma de O y toma el clitoris con tu boca. Empieza a chupar suavemente y observa la cara de tu chica y su reaccion. Si puede soportarlo, empieza a chupar más fuerte y si le mola chupa más fuerte todavía. Ve con ella. Si levanta la pelvis en el aire con la tension del orgasmo viniendo, muévete con ella, no pelees.Espera y mantén tu caliente boca en su clítoris. No le dejes ir. Esto es lo que estará diciendo también: NO PARES!, NO PARES NUNCA!!! Hay una razón para ello. La mayoría de los hombres se paran demasiado pronto. Igual que la mamada de una polla, esto es algo sobre lo que merece la pena aprender, y merece la pena aprender a hacerlo bien. Conozco a un hombre que es un asqueroso follador. Simplemente asqueroso. Pero puede comer un coño mejor que nadie que conozca y nunca tiene problemas para conseguir una cita. Las chicas se abalanzan sobre él. Pero volviendo a tu sesion "come-coño", hay otra cosa que puedes hacer para intensificar el placer de tu mujer. Le puedes joder con los dedos mientras ella disfruta con tus talentos de chupa clítoris. Antes, durante y después. A ella sí que le gustara. Además de las zonas erógenas que rodean a su clítoris, otra mujer tiene otro área extremadamente sensible en la azotea de su vagina. Esta es la zona contra la que frotas cuando te la estás follando. Bien, como tu polla está un poco lejos de tu boca, tus dedos tendrán que "echar el polvo". Coge dos dedos. Uno es muy fino y tres demasiado anchos por lo tanto no puedes profundizar. Asegúrate de que están húmedos para no irritarle la piel. Deslízalos hacia adentro, al principio despacio y después más rápidamente. Fóllala con ellos rítmicamente. Acelera solo cuando ella lo hace. Escucha su respiración, ella te permitirá saber lo que hacer. Si le estás chupando el coño y haciéndole un dedo al mismo tiempo, le estás estimulando bastante más de lo que lo harías con tu polla sola, por lo tanto puedes contar con que se lo esta pasando en grande. Si tienes alguna duda comprueba sus síntomas. Cada mujer es única. Puedes tener una cuyos pezones se endurecen cuando se excita o solo cuando le viene el orgasmo. Tu chica se puede poner colorada o empezar a temblar. Consigue conocer sus síntomas y serás su amante más sensible.

Cuando ella empice a tener un orgasmo, por Dios, no dejes escapar ese clítoris

Persevera con la duración. Cuando empiece a decaer del primer orgasmo, presiona tu lengua contra el lado inferior del clítoris dejando que tus labios cubran la parte superior. Mueve tu lengua hacia adentro y hacia afuera de su coño. Si tus dedos están dentro, muévelos también un poco, aunque suavemente, pues todo es extremadamente sensible especialmente ahora. Si juegas tus cartas correctamente conseguirás multiples orgasmos. Una mujer está excitada una hora entera antes de tener un orgasmo. ¿Te das cuenta del impacto total de esta información?. ¿El potencial?. A una mujer se le cronometraron 56 orgasmos de un tirón. ¿Sabes el efecto que tendrías en una mujer a la que le produjeses 56 orgasmos?. Sería tuya siempre que la quisieras. El ultimo consejo que te doy es: despues de haberla hecho correrse, hazla tu esclava dándole la mayor mamada que haya tenido nunca. No le dejes sola precisamente ahora. Hablale, acaricia su pecho y su cuerpo con delicadeza, continua haciendole el amor suavemente hasta que se halla calmado. Un hombre puede marcharse e irse a dormir en el mismo suspiro sin sentir remordimiento, ningún sentido de pérdida. Pero una mujer por naturaleza requiere alguna sensibilidad de su amante en los primeros momentos después del sexo. Sexo oral puede ser la más excitante experiencia sexual que puedes tener. Pero es lo que tú haces. Tómate tu tiempo, practica a menudo, presta atención a los síntomas de tu amante y sobre todo, diviértete.

La primera vez

El inicio en las relaciones sexuales suele ser en la mayoría de los casos un desastre, ya que no se cumplen las expectativas. Los mitos pesan como una losa sobre los adolescentes

SIEMPRE estará en nuestra memoria. Y aunque en un principio se pueda poner una cara rara al recordarla, inevitablemente después saldrá una pícara sonrisa. Para todo hay una primera vez. Pero esta es aún más especial cuando se trata de la primera relación sexual, en la que casi nunca las cosas son como se esperaban. La sabiduría popular es acertada y en estos casos hay que recordar el refrán 'A la tercera va la vencida'. Aunque no hay que ser negativos e incluso puede ser al segundo intento.

La primera vez suele ser un desastre. La mente está ocupada en otros aspectos. No se está centrado en el acto en sí. «Los hombres están preocupados porque funcione su aparato reproductor y dar la talla, mientras que las mujeres están muy nerviosas por el miedo al dolor o al sangrado», destaca la periodista Esther Porta, autora del libro 'La primera vez' (Editorial Aguilar). Después de tanta preparación, las expectativas no se cumplen y «nos quedamos deshinchados y con mal sabor de boca, sobre todo las mujeres», recalca la escritora, que, sin embargo, puntualiza que sí hay primeras veces perfectas, «pero muy pocas».

En esta desilusión gran parte de culpa la tienen el cine y la televisión. En la pantalla, las primeras veces se muestran como una situación idílica y romántica, lo que en la vida real no se reproduce ni por asomo. Y las mujeres suelen ser las que terminan más defraudadas tras el acto. «Poco más que tenemos la idea de que vamos a tocar el cielo», recuerda Porta. Hay que tener en cuenta, según explican los psicólogos, que la primera experiencia marca, porque es «un momento muy importante para todo el mundo aunque no se cumplan las expectativas», enfatiza la sexóloga Esther del Moral.

En primer lugar suele fallar el sitio elegido para la gran cita. «Es muy difícil que el lugar sea tranquilo, porque suele ser en la casa de los padres mientras no están, o incluso en un coche. Así, aparece el miedo a que te pillen, a no poder desnudarse completamente, que deba hacerse con prisas...», detalla la sexóloga. Para evitar más problemas de la cuenta, la experta aconseja planificar la velada con tiempo para no dejar cabos sueltos y así intentar disfrutarla al máximo.

Concentración

Los nervios hacen que el placer sea lo último en lo que pensar. Además, los miedos y situaciones inesperadas tienen mucho que decir en la primera experiencia. «De repente no hay manera de ponerse el preservativo, porque se baja. Y las chicas no están nada relajadas por miedo al dolor, lo que las hace más propensas a ello al contraerse los músculos de la vagina, convirtiéndose todo en un círculo vicioso», especifica Porta.

Sin olvidar los preliminares. La vergüenza a que el otro te vea desnudo y excitado, además de cómo te comportes en esa situación pese a que hay confianza, frenan a muchos a la hora de lanzarse a un mundo desconocido hasta el momento, destaca Esther del Moral.

Precisamente, ese desconocimiento hace que se creen expectativas que nada tienen que ver con el acto. La sexualidad de la mujer es más compleja que la del hombre y si no cuenta con un compañero más experimentado, es difícil que alcance el orgasmo al primer intento, lo que parece muy sencillo en las series de televisión. «Las expectativas de los chicos son más reales, debido a que alcanzan más rápido el placer», recuerda la periodista. Y la primera vez no se debe fingir. Ni nunca, enfatiza Esther del Moral. «Hay que plantearse que no pasa nada si la mujer no llega al orgasmo. Lo mejor es hablarlo con la pareja y lograr que haya una buena comunicación en las relaciones sexuales para que sean lo más placenteras posibles», recalca la sexóloga.

A través de múltiples entrevistas que se recogen en 'La primera vez', la escritora y periodista ha concluido que los hombres discriminan menos a la hora de perder su virginidad, mientras que en las jóvenes aún pesa mucho la educación y el qué dirán, por lo que muchas esperan perder su preciado tesoro con su príncipe azul. Por su parte, Del Moral especifica que esta mentalidad poco a poco está cambiando, «ya que hoy en día no se da tanta importancia a la virginidad».

Las chicas esperan más

«En general, los hombres se agobian de que pasen los años y no lo hayan hecho, mientras que las mujeres no tienen tanta prisa», revela Esther Porta, quien de hecho ha subtitulado su libro como 'Los chicos cuando pueden, las chicas cuando quieren'.

Y en las chicas aún siguen pesando mucho los grandes mitos en torno al sexo. El miedo al dolor, al sangrado o a que se les note que no son vírgenes las echa para atrás. Una vez que están preparadas para dar el paso, estas ideas les impiden estar relajadas. «Pese a tener más información, se siguen manteniendo los mismos mitos, como el caso de la ruptura del himen, que poco más creen que es cemento armado cuando en realidad es una tela como la del valo del paladar», ejemplifica la escritora. Los homosexuales lo pasan aún peor en su primera vez, puesto que aún muestran más inseguridad que las parejas heterosexuales. «En la mayoría de los casos tienen más miedo, ya que su primera vez con alguien del mismo sexo es una prueba de fuego para ratificar si realmente es esa su condición sexual», detalla la sexóloga Esther del Moral. Incluso si ya han tenido experiencias con el sexo opuesto, sus nervios siguen estando a flor de piel al no saber qué hacer y ser de nuevo novatos en estas lides.

Mejor no precipitarse

No en vano, una mala primera experiencia sexual puede producir traumas a corto y medio plazo. Esto ocurre sobre todo cuando no se tiene muy claro si dar el paso y se deja llevar por la otra persona. El consejo de los especialistas siempre es el mismo a la hora de plantearse perder la virginidad: no hay que precipitarse y meditar bien lo que se hace. En todos los casos, salvo cuando hay patologías por medio, como el caso del vaginismo en algunas mujeres, todo se arregla con la práctica.

Los expertos en la materia incluso comparan las relaciones sexuales con el deporte: cuanto más se entrena, mejor. «Las relaciones sexuales son para disfrutarlas, no para que salgan bien como los exámenes», explica Esther Porta. Y es que como dice el dicho popular: «Si todo el mundo repite, será por algo».

Dolor en la mujer en su primera vez

El hymen es un pedazito fino de piel el cual cubre parcialmente la apertura de la vagina. El hymen esta en la pura entrada de la vagina, no adentro. Si usted tiene un hymen, usted puede tomar un espejo y echar una miradita -- ahi se puede ver. No esta completamente cerrado - si lo fuera, la sangre menstrual no pudiera salir.

Pero la realidad es que el tener un hymen no es lo mismo que ser virgen. Algunas mujeres nacieron sin hymen. Otras mujeres se lo rajan antes de hacer el sexo, al hacer ejercicio vigoroso, al usar tampones, o por accidente. Algunas mujeres tienen hymenes flexibles que quedan intactos aun despues de hacer el sexo!

Si usted tiene un hymen, talvez le duela un poquito la primera vez que usted haga el sexo. Algunas mujeres describen la sensacion como un "jalon firme". Pero algunas mujeres no sienten dolor de ningun tipo, y no todas las mujeres sangran cuando se les rompe el hymen.

La primera vez que usted haga el sexo, esperese hasta que este usted muy excitada sexualmente, y de veras quiera mucho hacer el sexo, y proceda lentamente. Podria usar lubricantes como la marca Probe, Astroglide, o K-Y Jelly. (No use vaselina! Rompe los condones y no es saludable para la vagina!) Y siempre use contraconceptivos, aunque sea la primera vez que usted hace el sexo.

Si le duele adentro de su vagina cuando hace el sexo, ese dolor no es su hymen. El sexo doloroso, aunque sea la primera vez, es una indicacion de que algo va mal. Asegurese de que usted esta verdaderamente excitada, bien lubricada, y que de veras quiere hacer el sexo.

Vaginismo

Es un espasmo involuntario de los músculos que rodean la vagina, lo que hace que ésta se cierre.

El vaginismo se considera un trastorno de disfunción sexual con varias causas posibles como un trauma o abuso sexual pasado, otros factores psicológicos o una prolongada historia de incomodidad en las relaciones sexuales. En algunas ocasiones, no se puede encontrar ninguna causa.

Es una afección poco común que se presenta en menos del 2% de las mujeres estadounidenses.

Las mujeres con diversos grados de vaginismo a menudo desarrollan ansiedad con relación a la relación sexual, ya que esta afección hace que la penetración sea difícil y dolorosa, o incluso imposible. Sin embargo, esto no quiere decir que ellas no puedan lograr estimulación sexual. Muchas mujeres pueden tener orgasmos con la estimulación del clítoris.

Síntomas

• La penetración vaginal durante las relaciones sexuales es difícil o imposible.
• El dolor vaginal es común durante la relación sexual o durante el intento de un examen pélvico.

El tratamiento consiste en una terapia intensiva que combina educación y asesoría con ejercicios de comportamiento, los cuales comprenden contracción y relajación de los músculos del piso pélvico (ejercicios de Keger).

Se recomiendan ejercicios de dilatación vaginal en los que se utilizan dilatadores plásticos, lo cual debe hacerse bajo la dirección de un sexólogo u otro médico. Esta terapia debe involucrar a la pareja y gradualmente se puede incluir contacto más íntimo, hasta culminar con la relación sexual.

Asimismo, se deben ofrecer recursos educativos, como información acerca de la anatomía sexual, la fisiología, el ciclo de la respuesta sexual y los mitos comunes sobre el sexo.

Eyaculación Precoz

La eyaculación precoz es un síntoma frecuente y su causa rara vez es un problema físico o estructural.

Cuando se presenta al comienzo de una relación, es a menudo causada por la ansiedad y el exceso de estimulación. Otros factores psicológicos como la culpa también pueden ser relevantes. Esta afección generalmente mejora sin un tratamiento formal.

Es improbable que los hallazgos anormales estén asociados con la afección y es más posible obtener información útil entrevistando a la persona afectada o a su pareja.

n general, la práctica y la relajación ayudan a manejar este problema. Algunos hombres intentan distraerse a sí mismos con pensamientos que no tienen que ver con el sexo (como nombrando los jugadores de béisbol y sus registros) para evitar excitarse demasiado rápido.

Algunas de estas técnicas útiles pueden ser:

El método "pare y siga":

• Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de eyacular; la estimulación se suspende durante aproximadamente treinta segundos y luego se puede reanudar. Se repite la secuencia hasta cuando se desee la eyaculación, permitiendo que la última vez la estimulación continúe hasta cuando la eyaculación se presente.

El método de la "compresión":

• Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de eyacular; en ese momento, el hombre o su compañera aprieta suavemente el extremo del pene (donde el glande se une al cuerpo del pene) durante varios segundos interrumpiendo la estimulación sexual durante aproximadamente 30 segundos y reanudándola posteriormente. La persona o la pareja pueden repetir la secuencia hasta cuando se desee la eyaculación, permitiendo que la última vez la estimulación continúe hasta cuando se presente la eyaculación.

Los medicamentos antidepresivos como el Prozac y otros inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS) pueden ayudar, ya que tienen un efecto secundario común de prolongar el tiempo que toma alcanzar la eyaculación.

Se pueden aplicar cremas anestésicas locales al pene para disminuir la estimulación, con lo cual se prolonga el tiempo antes de la eyaculación. El uso del condón también tiene ese efecto para algunos hombres.

A algunas parejas les puede servir una evaluación por parte de un terapeuta sexual, un psicólogo o un psiquiatra.

Curvatura del Pene, ¿Problema o Don?

La Curvatura del pene normalmente se da hombres de mienbros que sobresalen a la media común.
Supone a veces un problema para mantener relaciones sexuales, siempre y cuando la vagina de la mujer sea de un tamaño pequeño ya que complica la penetración.

Esto se arregla con gel lubricante para la zona íntima de la mujer, ya que favorece a la penetración y gozando asi de una relación sexual intensa y confortable, ya que la curvatura, si hay suerte, puede llegar a rozar con el punto G y alcanzar fácil satisfacción.

Por lo tanto la curvatura del pene aunque sea corregible mediante cirugía, no supone problema ninguno para las relaciones sexuales ya que pueden ser incluso mas satisfactorias de lo normal.

En hombres cuyo pene sea normal o pequeño, al curvatura debería ser tratada por un especialista, ya que puede producir trastornos en la zona.

Media del Pene por paises

PAÍS	MEDIA EN ERECCIÓN	MEDIA EN FLACIDEZ	FUENTE
EEUU	12,7 cm	8,8 cm	Wesseells H., Lue T., McAicnich
Alemania	14,48 cm	8,8 cm	Dr. Gunther Hagler
España	14 cm	8,8 cm	Dr. Gomez de Diego
Francia	15 cm	12 cm	Bouchet A.,Cuilleret
Japón	13 cm	8 cm	Japanese Journal of Sexology
Brasil	12,4 +/- 1,6 cm	cm	Dr. Paulo Palma, Urólogist Carlos da Ros,Claudio Teloken
Italia	15 cm	10 cm	Dr. Jamal Salí del a Sociedadde Andrología de Italia.Dr. Carpenito Ambulatori, Andrologist
Venezuela	12,7 cm	9,5 cm	Dimensiones peneanas en la población venezolana” Servicio de Urología,Hospital Domingo Luciani
México	14,9		Dr. Francisco Ordoñez Lifestiles Condom Co. In Cancún, Mexico
Grecia	12,18 +/- 1,7 cm		Dr. Spyropoulos E. et coll Hospital Naval de Veteranos Atenas 2003
India	10,2 cm		The Jacobus Survey
Arabia Saudi	12,4 +/- 1,6 cm		Dr. Mohamed Habos Clínica de Comportamientos y Enfermedades de los órganos genitales masculinos
Chile	14 cm
Colombia	13,9 cm	8,95 cm	Acuña A., Villalba J.& Juan Carlos Villalba Clínica A. Saio, Bogotá
Corea del Sur	9,6 cm	6,9 cm	Hwancheol Son, Hanjoon LeeJung-Sik Huh Soo Kim & Jae-Seung Paick